Un sistema de práctica diseñado para acompañar tu ritmo de vida. Las clases están
organizadas en tres niveles —suave, intermedio y fuerte— pensadas para sostener un proceso continuo de
aprendizaje.
Clases Completas (60')
Ideales para la constancia y el hábito.
- Tres niveles: suave, intermedio y fuerte
- Secuencias guiadas y progresivas
- Relajación final integrada
Prácticas Breves (15'-30')
Diseñadas para pausas en tu día.
- Ideales para intervalos laborales
- Continuidad con poco tiempo
- Atención y alineación consciente
Audio y Video
Practicá con o sin pantalla.
- Versiones en audio independiente
- Guías seguras y claras
- Fortalecé tu atención y escucha
