Curso de Pranayama

Una formación para comprender y dirigir la respiración como herramienta de práctica y enseñanza. Este curso está diseñado para profundizar en los principios del pranayama desde una base teórica y práctica, integrando el estudio de la respiración, el sistema nervioso y la conducción consciente de la energía vital.

El programa aborda técnicas clásicas de control respiratorio, criterios de progresión y seguridad, y su aplicación tanto en la práctica personal como en contextos pedagógicos, permitiendo desarrollar sesiones fundamentadas, cuidadas y estructuradas.

Contenidos principales

• Fundamentos del pranayama en la tradición del yoga
• Anatomía y fisiología básica de la respiración
• Técnicas respiratorias y su clasificación
• Ritmo, retención y regulación del flujo respiratorio
• Indicaciones, contraindicaciones y progresión segura
• Integración del pranayama en clases y prácticas guiadas