Formación en Yoga Nidra

Especialización en relajación consciente y sueño psíquico

Una especialización única para instructores y practicantes avanzados que desean dominar la técnica del sueño psíquico, entendiendo sus fundamentos neurológicos y su potencial transformador.

Técnica y Etapas

Estructura de la sesión.

  • Rotación de consciencia
  • Visualización creativa
  • Sankalpa (propósito)

Neurociencia

Efectos en el sistema nervioso.

  • Ondas cerebrales Alpha y Theta
  • Gestión del estrés y trauma
  • Plasticidad neuronal

Aplicaciones

Guía de grupos y clases.

  • Pedagogía del Yoga Nidra
  • Adaptación a diferentes públicos
  • Voz y ritmo en la guía

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